400米跑道通常指的是标准田径场的周长。这种跑道设计成由两个平行的直线段和两个半圆形的弯道组成，整个跑道的形状近似于一个椭圆。根据国际田联（IAAF）的标准，400米跑道的内圈周长是400米，而跑道的宽度通常是1.22米。

为了计算400米跑道围起来的大致面积，我们需要了解跑道的具体尺寸。一般情况下，400米跑道的内部是一个矩形加上两个半圆形区域。如果我们假设最内侧跑道的周长正好是400米，并且忽略跑道的宽度影响（即只考虑内圈），那么可以简化计算这个面积。

根据标准设计，400米跑道的直道长度约为84.39米，而两个半圆的直径加起来（即跑道的宽度方向上的总距离）为约72.6米（这是基于周长公式 \(C = \pi d\)，其中 \(C = 400 2 \times 84.39\) 米，解得直径 \(d\)）。

因此，我们可以将这个区域近似看作是由一个矩形（两条直道之间的部分）和两个半圆形（弯道部分）组成的。矩形的面积可以通过直道长度乘以直道之间的距离（即直径）来计算：
\[ \text{矩形面积} = 84.39 \, \text{m} \times 72.6 \, \text{m} \approx 6125 \, \text{平方米} \]

两个半圆形合起来相当于一个整圆，其面积可以用直径计算：
\[ \text{圆面积} = \frac{\pi d^2}{4} = \frac{\pi (72.6)^2}{4} \approx 4150 \, \text{平方米} \]

将这两部分相加，得到400米跑道围起来的总面积大约为：
\[ 6125 + 4150 = 10275 \, \text{平方米} \]

需要注意的是，这只是一个大致的估算值，实际面积可能会因为具体的设计差异而有所不同。此外，如果考虑到外侧跑道或者跑道周边的空间，则总面积会更大。